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习惯力:打造让你终身受益的微习惯

作    者:陈巧蓉
出 版 社:电子工业出版社
出版时间:2021年09月
定    价:58.00元
I S B N :9787121418914
图书分类:

 内容简介
本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程,从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发,分类列举了让人终身受益的多个微习惯,并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤,包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序,帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯,积累终身受用的小习惯,内容简介、实用,书中的场景日常化,让读者能够即学即用。
 目录
第1章 导言 / 1 第2章 目标以及目标与习惯的联系 / 16 第3章 习惯累积的心理因素 / 29 第4章 习惯累积的开始 / 38 第5章 职业习惯:习惯1~20 / 78 第6章 理财习惯:习惯21~35 / 105 第7章 健康习惯:习惯36~55 / 123 第8章 休闲习惯:习惯56~69 / 146 第9章 条理化习惯:习惯70~85 / 167 第10章 社交习惯:习惯86~103 / 192 第11章 精神习惯:习惯104~120 / 222 第12章 终身的习惯累积 / 251 本书小结 / 277 后记 / 280
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